Cashew-pähkinä

Cashew-pähkinöiden on todettu alentavan elimistön tulehdusarvoja ja vähentävän diabeteksen oireita. Tutkimuksen teki Montrealin ja Cameronin yliopistot. Kyseiset ominaisuudet ovat tavoiteltavia myös psoriaasin hoidossa. Psorin ruokavalion tavoitteena on mm. alentaa elimistön tulehtuneisuustilaa ja tasata insuliinin eritystä.

On kuitenkin muistettava, että liikaa on likaa. Muutama cashew-pähkinä aterian kanssa voisi olla sopiva määrä.

Terveyttävä ruokapyramidi

Michiganin Yliopisto on luonut uuden ruokapyramidin, joka painottaa ruokaa, jolla on terveyttä parantavia ominaisuuksia. Oli jo aikakin päivittää vahnaa pyramidia. Olen sitä mieltä, että suomessa käytetty pyramidi on syy suurimpaan osaan ihmisten elintasosairauksiin. Liikaa maitotuotteita, perunaa, viljaa ja lihaa.

Uudessa pyramidissa on toki melko runsaasti viljaa. Psoriaatikolle vilja ei ole sopivaa liiallisissa määrissä. Ja pienissä määrissä vain kokojyvästä.

Yhdellä lausella voisi sanoa, että vihannekset parantavat, lihat rakentavat, ja vilja lataa.

Kesä!

Kesä. Psoriaatikon viha- rakkaus-suhde. Kesä on psoriaatikolle kuin pelatus talven jälkeen. Vihdoinkin iho saa aurinkoa ja mahdollisuuden tervehtyä ilman mitään lääkkeitä, voiteita, tai ruokavalioita ja ihmeravinteita. Ainakin itselleni aurinko on se ainut takuuvarma lääke.

Mutta kaikella hyvällä on myös ikävämpi puoli. On ikävää, että kesällä joutuu paljastamaan suurempaa osaa ihostaan. Tuntuu häpeältä näyttää oireellista ihoa. Tuntuu kuin olisi friikki. On kauhea tunne jos joku tuijottaa. Tai jos joku kyselee, mitä sinun ihoa vaivaa? Mitä sinulle on tapahtunut? Tämä kaikki on niin kiusallista, koska asialle ei oikeastaan voi tehdä mitään. Ei ainakaan ilman suurta vaivaa.

On kolme vaihtoehtoa. Yleisin vaihtoehto on sortua koviin lääkkeisiin ja altistaa kehoa vaarallisille aineille, jota varmasti tekevät muuta vahinkoa samalla kun helpottavat ihon kuntoa. Toinen on ottaa rennosti ja vain hyväksyä tilaansa. Olla ylpeä siitä, mitä on. Sisäisen kauneuden periaate. Kolmas vaihtoehto on itseparannusmenetelmät. Ne vaativat suurta sitoutumista ja usein vaikean elämänmuutoksen. Kiteytettynä: voit pettää elimistöäsi myrkyillä, luovuttaa, tai uhrata kirouksellesi elämäsi.

Ehkä se onnellisuuden salaisuus on näiden kolmen vaihtoehdon tasapainoisessa soveltamisessa. Tai aina voi pakata kamat ja muuttaa asumaan kuolleelle merelle :)