PH-tasapainolla on tutkimusten ja käytännön havaintojen perusteella todettu olevan merkittävä vaikustus elimistön hyvinvointiin. Myös Tohtori Pagano korostaa tämän asian happo-emäs-tasapainon käsitteellä. Paganon ruokavalion yhtenä kulmakivenä onkin kyseisen tasapainon hallinta. Ruokavalion lisäksi markkinoilla on kuitenkin erilaisia pH-tasapainoa sääteleviä tuotteita, joista voi olla auttava vaikutus. Emäksisen ruokavalion lisäksi tasapainoa voi auttaa esimerkiksi Valmarin Sitraattiluoksella (on olemassa myös jauhepohjaisia tuotteita). Kokeilin kyseistä liuosta kahden kuukauden ajan. Ensimmäisellä kerralla join kaksi kertaa päivässä yhden ruokausikallisen verran. Pidin kahden viikon tauko ja jatkoin yhdellä ruokalusikallisella päivässä. Vaikutus ihoni kuntoon on selvä. Psorin punaisuus hellittää ja iho tuntuu melko terveeltä. Läikät tuskin näkyvät enään. Iho on edelleen hiukan karhea, muttei arka, eikä punertava. Iho on terveen näköinen. Tämä ei ole ihmelääke. Psoriläiskät eivät täysin katoaa, mutta ne ovat huomattavan terveemmän oloiset ja näköiset.
Sitraattiliuos on maultaan epämielyttävä. Itse kohtasin tätä ongelmaa sekoittamalla lusikalliseen sitraattiliuosta yhden dessilitran verran havupuun uutetta ja tuopillisen kylmää vettä. Havupuun uutellakin on ollut merkittäviä positiivisia vaikutuksia psorin kuntoon. Kolmen viikon käytön jälkeen alkoi näkyä selvää paranemista. Havupuun uuten ja sitraattiliuoksen sekoitus näyttää toimivan menestyksekkäästi. Suosittelen kokeilla!
Täytyy kuitenkin aina muistaa, että ruokavalio on perusta terveyteen. Tuskin mikään pilleri tai juoma auttaa jos ruokavalio on katastrofaalinen.
5 kommenttia:
Hei
Miten psori on pysynyt kurissa Paganon ehdottamalla ruokavaliolla sekä havupuu-uutejuomalla?
Mitkä ruoka-aineet olet jättänyt pysyvästi pois?
Hei,
Kyse ei ole niinkään siitä, mitä jättää pois, vaan miten paljon uutta tuoda ruokavalioon. Kun alkaa syömään kaikkea sitä terveellistä, mitä Pagano suosittelee niin huomaa, että ruokavalio voi olla yllättävän rikasta. Ja myös huomaa makujen maailman olevan niin paljon laajempi. Luonnosta löytyy niin paljon herkullisia makuja, että tulee usein ihmeteltyä, mitä varten makeutusaineet onkaan keksitty? Mutta se on helppo vastaus: ne tekevät ruoan tuotannosta halvemman.
Muutama poikkeus on olemassa. Ravut, tomaatti, paprika, munakoiso, peruna, sokeri, kofeiini, alkoholi ja valkoinen vehnä eivät sovi psoriaatikolle. Jos on tapana käyttää näitä niin on parempi myös hyväksyä ihonsa kuntoa.
Huomattavin eroavaisuus Paganon suosittelemaan ruokavalioon on se, etten miltei lainkaan käytä maitotuotteita(Pagano neuvoo, että voi käyttää rasvattomia maitotuotteita). Lääkärini ohjeisti kokeilla luopua maitotuotteista. Ja se todellakin paransi ihoni kuntoa.
Haluaisin vielä korostaa, että vaikka ruokavalio voi saada psori melko hyvään kuntoon, se ei ole kakki. Myös auringolla(UVB-säteilyllä), stressillä ja päivittäisellä ihon hoidolla on osansa. Itse käyn kerran vuodessa UVB-hoidossa tai etelän auringossa. Pyrin välttämään stressiä. Ja käytän kosteusvoidetta kerran päivässä.
Myös maitohappoja voimakkaasti keräävä urheilu huonontaa psorin kuntoa.
Hei
Kiitos vastauksesta. Ilmeisesti olet myös kiinnittänyt elimistön happo-emästasapainoon huomiota? Saitko havupuu-uutejuomasta apua?
Aa, anteeksi, otetaan äskeinen kommenttini takaisin. Keskityin niin paganon ruokavalioon, että en huomannut sinun kirjoittaneen yllä ph-tasapainosta. Pää alkaa mennä sekaisin eri menetelmistä, joilla psoria voi taltuttaa.
Mainitsit mielenkintoisen huomion. Se on tosiaan totta, että psorin kurittamiseen löytyy yllättävän paljon keinoja. Näitä keinoja on niin paljon, että niiden soveltaminen voi koitua haastavaksi. Suositelen aloittamaan siitä keinosta, joka kuulostaa tehokkaimmalta ja realistiselta toteuttaa. Kun on edennyt yhden askeleen voi sitten ottaa seuraavaa palaa mukaan ja parantaa tuloksia entisestään. Ei mene pitkään ennen kuin huomaat olevasi varsinainen asiantuntija! :)
Lähetä kommentti